Toutes les questions que vous vous posez sur la protection solaire

 
1°) Peut-on attraper un coup de soleil par mauvais temps ?

Vous pouvez subir des dommages dus au soleil par temps venteux 🌬️ , nuageux ou frais. En effet, ceux-ci sont dus au rayonnement ultraviolet (UV) et non à la température. En été, une journée fraîche ou nuageuse peut avoir un niveau d'UV similaire à celui d'une journée chaude et ensoleillée ☀️ . S'il y a du vent et que votre visage est rouge, il s'agit probablement d'un coup de soleil. Il n'existe pas de "coup de vent".
Les dommages causés par le soleil sont également possibles les jours nuageux, car le rayonnement UV peut pénétrer dans certains nuages, et peut même être plus intense en raison de la réflexion sur les nuages ☁️ .
Cliquez ici pour consulter l’indice UV et connaître le niveau de rayonnement UV.
 

2°) Le faux bronzage protège-t-il du soleil ?

Une lotion de bronzage n'améliore pas la capacité de votre corps à se protéger du soleil ☀️ , c'est pourquoi une protection solaire demeure nécessaire. Certains faux bronzages ont un indice de protection solaire (SPF) mais il faut malgré tout continuer à se protéger.
 

3°) L'usage de produits cosmétiques avec un SPF intégré dispense-t-il d'utiliser de la crème solaire ?

À moins que les cosmétiques 💄 ne soient étiquetés avec un SPF de 30 ou plus, vous devriez porter un écran solaire supplémentaire sous votre maquillage si vous comptez vous exposer au soleil pendant une période prolongée. Si vous restez plus longtemps au soleil ☀️ , utilisez un écran solaire distinct et réappliquez-le toutes les deux heures, et pas seulement le matin.
Sachez que la plupart des produits cosmétiques n'offrent aucune protection ou une protection bien inférieure au SPF 30 recommandé.
 

4°) Les personnes à la peau mate ou noire doivent-elles se protéger du soleil ?

Les personnes ayant une peau mate 👨🏽 ou de couleur 👨🏿 peuvent également avoir un cancer de la peau. Quel que soit le type de peau, l'exposition aux rayons UV du soleil et d'autres sources artificielles, comme les solariums, peut causer des dommages permanents à la peau. Les personnes dont le type de peau est moins susceptible de brûler peuvent néanmoins risquer de développer un cancer de la peau si l’exposition aux UV est trop importante. Il faut quand même faire attention au soleil ☀️ .
 

5°) Peut-on rester longtemps au soleil avec une bonne crème solaire ?

Aucun écran solaire n'est une armure et la protection solaire ne doit jamais être utilisée pour prolonger le temps passé au soleil ☀️.
Contrairement à ce qu'on pourrait penser, le SPF 50 n'offre qu'une protection légèrement supérieure contre les rayons UVB, qui provoquent les coups de soleil et augmentent le risque de cancer de la peau. Les écrans solaires SPF 30 filtrent environ 96,7 % des rayons UV, les écrans solaires SPF50 filtrent 98 % des UV. Il est recommandé d'appliquer un écran solaire d'un SPF 30 ou plus avant de sortir, toutes les deux heures, après la baignade 🏊 , la transpiration ou le séchage des serviettes.
 

6°) Faut-il s'exposer au soleil pour éviter les carences en vitamine D ?

Il ne faut pas s'exposer aux UV potentiellement nocifs afin d'obtenir plus de vitamine D. Les recherches suggèrent qu'une exposition prolongée au soleil ne fait pas augmenter davantage les niveaux de vitamine D mais augmente le risque de cancer de la peau. Lorsque les niveaux d'UV sont supérieurs ou égaux à 3, la plupart des personnes développent suffisamment de vitamine D en s'exposant au soleil pendant quelques minutes. Il suffit par exemple de se rendre à pied à la voiture 🚗 ou aux magasins 🏪 .
Si vous vivez dans des régions où les niveaux d'UV sont faibles en hiver ☃️ (inférieur à 3), vous pouvez contribuer à maintenir les niveaux de vitamine D en passant du temps à l'extérieur au milieu de la journée et en faisant de l'activité physique 🏃🏻 . Les personnes qui présentent un risque plus élevé de carence en vitamine D sont celles ayant la peau naturellement très foncée, souffrant de maladies ou prenant des médicaments ayant un impact sur l'absorption de la vitamine D, celles se couvrant la peau pour des raisons religieuses ou culturelles et celles s'exposant peu ou pas du tout au soleil ☀️ . Si vous pensez être à risque de carence en vitamine D, parlez-en à votre médecin.
 

7°) Le cancer de la peau est-il facile à traiter ?

Le traitement du cancer de la peau peut être beaucoup plus grave que le simple fait d'avoir une lésion "brûlée". Il peut comprendre une intervention chirurgicale, une chimiothérapie et peut entraîner des cicatrices permanentes. Le cancer de la peau peut également s'étendre à d'autres parties de votre corps. Chaque année, de nombreux décès sont à déplorer à cause d'un cancer de la peau.
Soyez attentif à toute nouvelle tache ou à tout changement des taches existantes et consultez immédiatement votre médecin généraliste 👨🏻‍⚕️ si vous remarquez quelque chose de nouveau ou de changeant. Et n'oubliez pas qu'il vaut toujours mieux prévenir que guérir.
 

8°) S'exposer peu au soleil permet-il d'éviter tout risque de cancer de la peau ?

Une exposition excessive au soleil ne se produit pas seulement lorsque l'on cherche délibérément à bronzer 🏖️ . Dans un environnement à fort taux d'UV comme en France l’été, nous pouvons être exposés à des niveaux dangereux de rayonnement UV lors de n’importe quelle activité quotidienne, comme le travail en plein air, le jardinage 👨‍🌾 , la promenade du chien 🐶 ou un pique-nique 🥪 . L'exposition au soleil ☀️ s'accumule au fil du temps, ce qui augmente le risque de cancer de la peau.
 

9°) La crème solaire est-elle utile quand on souhaite bronzer peu ?

Il n'existe pas de bronzage sûr. Si la peau fonce, c'est un signe de traumatisme des cellules cutanées, même s'il n'y a pas de rougeur.
La peau fonce pour tenter de se protéger, car les rayons UV endommagent les cellules vivantes. Si vous bronzez facilement, vous risquez toujours d'avoir un cancer de la peau et vous devez vous protéger du soleil ☀️ .
 

10°) Peut-on prendre un coup de soleil à travers les vitres et les fenêtres ?

Vous pouvez brûler à travers une vitre de voiture 🚗 . Le verre non teinté, couramment utilisé dans les vitres latérales des voitures réduit mais ne bloque pas complètement la transmission des rayons UV ☀️ .
Vous pouvez donc brûler quand les UV sont élevés et quand vous passez un long moment dans la voiture à côté d'une vitre latérale non teintée. Le plus souvent, on brûle en voiture quand les vitres sont baissées et et quand on est donc exposé à des niveaux élevés de rayonnement UV. Il en est de même pour une fenêtre.

11°) Un grain de beauté peut-il se transformer en cancer de la peau ?

Il existe une catégorie de grains de beauté appelés atypiques, pouvant se transformer en mélanome. Ils sont plus gros que les autres grains de beauté et ont une forme irrégulière. La plupart ne se transforment pas en mélanome et restent stables tout au long de la vie. Les mélanomes se développent lorsqu'une excroissance cutanée mute et évolue de manière irrégulière ou incontrôlable.

12°) Peut-on attraper un coup de soleil à l’ombre ?

Même avec un chapeau 👒 ou encore à l'ombre d'un arbre 🌴 ou d'un parasol ⛱️ , les rayons anti-UV se réfléchissent sur les surfaces qui vous entourent. Ils reviennent donc par ricochet et vous heurtent de plein fouet. L'ombre n'est donc qu'un élément de la protection solaire. Elle réduit le risque de coup de soleil ☀️ mais ne l'élimine pas totalement.

13°) Les UVA sont-ils plus dangereux que les UVB ?

Les UVB et UVA sont les deux principaux types de rayons UV et sont tout aussi dangereux l'un que l'autre. Les UVB ont des longueurs d'onde plus courtes et une énergie plus élevée alors que les UVA ont des longueurs d'onde plus longues et une énergie plus faible. Les UVB et UVA endommagent les cellules de la peau et contribuent au cancer de la peau, au mélanome, au vieillissement prématuré de la peau, aux rides et aux taches solaires ☀️. Les UVB sont principalement responsables des coups de soleil alors que les UVA contribuent au vieillissement car ils pénètrent plus profondément dans les couches de la peau en raison de leurs longueurs d'onde plus longues.

14°) Tous les vêtements protègent-ils du soleil de la même manière ?

Tous les vêtements 👚 protègent un minimum des UV. Mais il est important de savoir que les tissus existants offrent différents niveaux de protection solaire. Par exemple, une chemise en lin ou un t-shirt ordinaire en coton léger, bien que couvrant la peau et faisant office de barrière vis-à-vis du soleil, n'offrent qu'un indice UPF 5, ce qui signifie que 20 % des rayons UV peuvent pénétrer le tissu des vêtements 👕 . Vous pourrez donc avoir le sentiment d'être protégé alors que vous ne le serez pas totalement. Une brûlure pourra donc intervenir rapidement. Seuls les vêtements anti-UV pourront donc vous protéger efficacement du soleil ☀️ 

15°) Porter des vêtements anti-UV dispense-t-il d’appliquer de la crème solaire ?

Malgré leurs nombreux avantages, les vêtements anti-UV ne protègent que les parties couvertes du corps. Outre les accessoires qui peuvent les compléter (ombrelle ☂️, casquette 🧢, chaussures 👟 et lunettes anti-UV 🕶️), l'usage de la crème solaire est donc nécessaire et complémentaire à celui des vêtements anti-UV pour les zones non protégées et exposées au soleil, comme le visage, le cou et les bras.

16°) Faut-il se protéger du soleil à tout âge ?

Les cancers de la peau sont principalement causés par les effets cumulatifs de l'exposition aux rayons UV. Plus de 80% des cancers de la peau et plus de 90 % du vieillissement cutané seraient dus à l'exposition solaire ☀️. On dit que 5 coups de soleil suffiraient à entraîner un vieillissement prématuré de la peau et un cancer de la peau. Le mélanome survient à tout âge et il est dans les pays occidentaux le cancer le plus fréquent chez les adultes âgés de 25 à 50 ans. La surexposition au soleil avant l'âge de 15 ans 🧒 constitue le principal facteur de risque de cancers de la peau, soutient la Ligue contre le cancer. Aussi, prendre soin de sa peau le plus tôt possible est essentiel et à la portée de tous en respectant quelques principes simples dans les activités du quotidien (travailler en plein air, jardiner 🧑‍🌾 , promener son chien 🐶 , pique-niquer ...).

17°) Quelle est la différence entre un mélanome et un carcinome ?

Le mélanome et le carcinome sont deux types de cancer de la peau et les deux formes les plus courantes de cancer cutané. Le carcinome, qui se développe à partir de l'épiderme, est beaucoup plus fréquent (80% des cancers de la peau) et de moindre gravité. Le mélanome est la forme la plus grave de cancer de la peau mais ne représente que 10% des cas. Il peut apparaître au niveau d'un grain de beauté existant ou dans une zone sans tache pigmentée préexistante. Il est favorisé par une exposition excessive au soleil ☀️ et a une forte dimension héréditaire. Tout changement ou apparition d'une tache doit donc faire l'objet d'une surveillance approfondie.

18°) Les médicaments augmentent-ils les risques liés à l’exposition au soleil ?

Une fois absorbé, un médicament 💊 se diffuse dans la circulation sanguine et est exposé aux UV à travers la peau. Si le médicament concerné est sensible, les réactions chimiques entraînées par l'exposition peuvent produire des substances toxiques ou allergisantes. On parle alors de photosensibilisation. Ces réactions peuvent être graves, nécessiter un arrêt du traitement voire même contre-indiquer totalement l'exposition au soleil ☀️.

19°) Quelle est la différence entre UPF et SPF ?

UPF (Ultraviolet Protection Factor) est la mesure de protection solaire pour les tissus et indique le niveau de rayonnement UV absorbé et bloqué par le tissu. SPF (Sun Protection Factor) est l'indice de protection solaire pour les écrans solaires et autres crèmes de protection solaire ☀️ .

20°) Attraper des coups de soleil a-t-il un impact sur le vieillissement de la peau ?

Parue en 2014 dans la revue Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, une étude scientifique américaine menée pendant 20 ans sur plus de 110 000 infirmières 👩🏿‍⚕️ , a démontré que 5 coups de soleil suffisent à entraîner un vieillissement prématuré de la peau et un cancer de la peau. Celui-ci est causé principalement par les effets cumulatifs de l'exposition aux rayons UV. À chaque fois que vous attrapez un coup de soleil, cela augmente vos chances d'avoir un cancer de la peau plus tard dans la vie. La peau endommagée par le soleil a tendance à être sèche et squameuse par rapport aux zones qui n'ont pas été exposées, ce qui cause de fréquentes irritations cutanées. En exposant votre peau au soleil ☀️ sans protection et de façon répétée, vous accélérez le rythme auquel votre peau vieillit et à long terme, vous paraîtrez plus vieux que votre âge. Ne pas trop s’exposer reste donc le meilleur moyen de ralentir le processus de vieillissement cutané.

21°) Quelles couleurs protègent le plus des rayons UV ?

Les teintes foncées (gris, noir 🏴) créent une ambiance sombre mais protègent efficacement contre les rayons UV. Au contraire, les couleurs claires (blanc ⬜ , bleu 🟦, jaune 🟨 ...) donnent une impression de fraîcheur mais donnent une protection moindre. Le blanc ne capte pas la chaleur mais réfléchit la lumière.

Plus d'explications dans cette vidéo

 

22°) Quelle est la région française la plus touchée par le cancer de la peau ?

Aussi surprenant que cela puisse paraître, la région française la plus touchée par le mélanome est la Bretagne, avec un nombre de cas trois fois supérieur à la normale nationale. En effet, avec un vent frais 🌬️ ou des embruns 💧 , on ne perçoit pas les infra rouges et on a donc la sensation que le soleil ☀️ est moins fort. Pourtant, les UV sont tout de même présents.

 

23°) Quels sont les pays les plus touchés par le cancer de la peau ?

Le site allemand Derma.plus, spécialisé dans les questions dermatologiques, a établi un classement pour l'année 2018 des pays où le taux des cancers de la peau est le plus important. Il en ressort que ce ne sont pas les pays les plus ensoleillés ☀️ qui sont les plus touchés. Les habitants d'Europe de l'Est et de l'Ouest, dont la France, semblent être les plus atteints par les cancers de la peau, comme le démontre le classement ci-dessous. Les 20 pays les plus touchés par le mélanome sont :

1. Nouvelle-Zélande 🇳🇿
2. Australie
3. Suisse
4. Suède
5. Norvège
6. Pays-bas
7. Danemark
8. Slovénie
9. États-Unis
10. Grande-Bretagne
11. Finlande
12. République tchèque
13. Allemagne
14. Irlande
15. Belgique
16. Autriche
17. Islande
18. France 🇫🇷
19. Canada
20. Slovaquie

 

24°) Combien de personnes sont touchées par le cancer de la peau en France et dans le monde ?

Selon Santé Publique France, environ 80 000 cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France 🇫🇷 . 70% environ sont des carcinomes basocellulaires. En 2018, 15500 cas de mélanomes cutanés et 1980 décès liés à ce cancer ont été recensés en France métropolitaine. Le mélanome est, selon l'Institut National du Cancer, l'un des cancers ayant la plus forte augmentation d'incidence entre 2010 et 2018. Selon les chiffres de 2020, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recense chaque année 130 000 cas de mélanomes et 1,2 millions de carcinomes dans le monde.

25°) Le réchauffement climatique a-t-il un impact sur la dangerosité des UV ?

Les rayons ultraviolets (UV) font partie de la lumière naturelle émise par le soleil ☀️ et la couche d'ozone nous protège des rayons dangereux pour notre santé. Cependant, depuis plusieurs années, le rejet de certains produits chimiques dans l'environnement, surtout ceux utilisés en réfrigération et en climatisation, a endommagé la couche d'ozone en haute atmosphère. Même si cette situation s’améliorera progressivement grâce au protocole de Montréal, il demeure qu’une plus grande quantité de ces rayons atteint la surface de la terre, ce qui nous rend plus vulnérables aux rayons UV pour encore 40 à 50 ans.

 

 26°) Quelles surfaces réfléchissent le plus les UV ?

De nombreuses surfaces réfléchissent les UV. L'herbe, le sol ou l'eau réfléchissent moins de 10% du rayonnement UV, le sable en réfléchit environ 15% et l'écume de mer environ 25%. La neige fraîche réfléchit particulièrement bien les UV et double l'exposition que peut avoir une personne. Les rayons se réfléchissent particulièrement sur les dalles et le ciment.

27°) Un vêtement anti-UV peut-il à la fois être élégant et protecteur du soleil ?

Quand on pense à un vêtement anti-UV, on imagine souvent un t-shirt moulant, conçu pour aller dans l’eau, avec un logo de marque sur la poitrine. Un vêtement anti-UV peut cependant ressembler à un vêtement de tous les jours. Quand nous développons des nouveaux produits, nos stylistes s'inspirent des codes de la mode pour proposer des styles modernes et élégants. Sur Ker Sun, nous proposons également plus de 400 modèles.

28°) Quelles parties du corps sont les plus vulnérables ?

L’exposition au soleil constitue la première cause de mélanomes, la forme de cancer de la peau la plus dangereuse. Les zones les plus fragiles sont celles où la peau est la plus fine, comme les paupières, le cou et le décolleté. Plus l’épiderme est fin, plus les rayons passent, ce qui va abîmer le derme et à terme causer des rides.

La plupart des gens prennent des précautions pour se protéger des rayons UV mais beaucoup oublient certaines parties du corps lors de l’application de crème solaire. Les zones du corps les plus négligées sont le cuir chevelu, les lèvres, le dos de la main, l'arrière des genoux, les mollets, les chevilles ainsi que le dessus des pieds.