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10 mitos sobre la protección solar

  1. El daño solar no es posible en tiempo ventoso, nublado o frío.

FALSO: Puede sufrir daños por el sol en tiempo ventoso, nublado o fresco. El daño solar es causado por la radiación ultravioleta (UV), no por la temperatura. En verano, un día fresco o nublado puede tener un nivel de UV similar al de un día caluroso y soleado. Si hace viento y su cara está roja, lo más probable es que se queme con el sol. No hay "vendaval".

El daño solar también es posible en días nublados, ya que la radiación UV puede penetrar algunas nubes e incluso puede ser más intensa debido a la reflexión de las nubes.

Consultado el índice UV para conocer el nivel de radiación UV

 

  1. Un bronceado falso oscurece la piel, protegiéndola del sol.

FALSO: Una loción bronceadora no mejora la capacidad de tu cuerpo para protegerse del sol, por lo que aún necesitarás protección solar. Algunos bronceados falsos tienen un índice de protección solar (SPF), pero debes seguir protegiéndote.

 

  1. La protección solar no es necesaria cuando se usan productos cosméticos con un SPF integrado.

FALSO: A menos que los cosméticos estén etiquetados con un SPF de 30 o más, debe usar protector solar adicional debajo de su maquillaje si va a estar al sol durante un período prolongado de tiempo. Si permanece más tiempo al sol, use un protector solar separado y vuelva a aplicarlo cada dos horas, no solo por la mañana.

Tenga en cuenta que la mayoría de los productos cosméticos no ofrecen protección o mucho menos protección que el SPF 30 recomendado.

 

  1. Las personas con piel oscura no corren el riesgo de padecer cáncer de piel.

FALSO: Las personas con piel oscura también pueden tener cáncer de piel. Independientemente del tipo de piel, la exposición a los rayos UV del sol y otras fuentes artificiales, como los solarios, puede causar daños permanentes en la piel. Las personas cuyo tipo de piel es menos propenso a quemarse aún pueden estar en riesgo de desarrollar cáncer de piel si la exposición a los rayos UV es demasiado alta. Todavía tienes que tener cuidado con el sol.

 

  1. Puede permanecer al sol más tiempo con un SPF50 + que con un SPF30 +.

FALSO: Ningún protector solar es una armadura y la protección solar nunca debe usarse para prolongar el tiempo que pasa bajo el sol.

Aunque puede parecer muy diferente, SPF 50 ofrece una protección ligeramente mejor contra los rayos UVB, que causan quemaduras solares y aumentan el riesgo de cáncer de piel. Los filtros solares SPF 30 filtran aproximadamente el 96.7% de los rayos UV, los filtros solares SPF50 filtran el 98% de los rayos UV. Se recomienda aplicar un protector solar de SPF 30 o superior antes de salir, cada dos horas, después de nadar, sudar o secar las toallas.

 

  1. Es necesaria una exposición significativa al sol para evitar la deficiencia de vitamina D.

FALSO: No debe exponerse a rayos UV potencialmente dañinos para obtener más vitamina D. La investigación sugiere que la exposición prolongada al sol no aumenta aún más los niveles de vitamina D, sino que aumenta el riesgo de cáncer. piel. Cuando los niveles de UV son mayores o iguales a 3, la mayoría de las personas desarrollan suficiente vitamina D al estar al sol durante unos minutos. Simplemente camine hacia el automóvil o hacia las tiendas, por ejemplo.

Si vive en áreas donde los niveles de UV son bajos en invierno (menos de 3), puede ayudar a mantener los niveles de vitamina D pasando tiempo al aire libre a la mitad del día y haciendo 'actividad física. Las personas con mayor riesgo de deficiencia de vitamina D son aquellas con piel naturalmente muy oscura, las que sufren enfermedades o toman medicamentos que afectan la absorción de vitamina D, las que cubren piel por razones religiosas o culturales y aquellos que tienen poca o ninguna exposición al sol. Si cree que está en riesgo de deficiencia de vitamina D, hable con su médico.

 

  1. No se preocupe por el cáncer de piel porque si lo nota, es fácil de tratar.

FALSO: El tratamiento para el cáncer de piel puede ser mucho más grave que simplemente tener una lesión "quemada". Puede incluir cirugía, quimioterapia y puede causar cicatrices permanentes. El cáncer de piel también puede extenderse a otras partes de su cuerpo. Cada año, se informan muchas muertes debido al cáncer de piel.

Preste atención a cualquier tarea nueva o cualquier cambio en los lugares existentes e inmediatamente consulte a su médico general si nota algo nuevo o cambiante. Y recuerde, prevenir es siempre mejor que curar.

 

  1. Solo los adoradores del sol pueden contraer cáncer de piel.

 FALSO: La exposición excesiva al sol no solo ocurre cuando deliberadamente busca tomar el sol. En un entorno con una alta tasa de rayos UV, como en Francia en verano, podemos estar expuestos a niveles peligrosos de radiación UV durante cualquier actividad diaria, como el trabajo al aire libre, la jardinería, pasear a los perros. o un picnic Esta exposición al sol se acumula con el tiempo, lo que aumenta el riesgo de cáncer de piel.

 

  1. Si se broncea pero no se quema, no necesita preocuparse por la protección solar.

FALSO: No hay bronceado seguro. Si la piel se oscurece, es un signo de trauma en las células de la piel, incluso si no hay enrojecimiento.

La piel se oscurece para tratar de protegerse, porque los rayos UV dañan las células vivas. Si se broncea fácilmente, todavía está en riesgo de cáncer de piel y necesita protegerse del sol.

 

  1. No se puede quemar por una ventana, como en un automóvil.

FALSO: Puedes quemarte por la ventana de un auto. El vidrio no teñido que se usa comúnmente en las ventanas laterales de los automóviles reduce, pero no bloquea completamente la transmisión de los rayos UV.

Esto significa que aún puede quemarse si pasa mucho tiempo en el automóvil junto a una ventana lateral no teñida cuando la luz ultravioleta es alta. La mayoría de las veces, las personas se queman en automóviles con las ventanas cerradas, donde pueden exponerse a altos niveles de radiación UV ...

 

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