Comment bien se protéger du soleil ?

De simples coup de soleil peuvent augmenter considérablement le risque de cancer de la peau. Il n’y a pas besoin d'être à la piscine, à la plage ou en vacances pour prendre trop de soleil. La peau a besoin d'être protégée des rayons ultraviolets (UV).

Voici nos conseils pour être bien protégé :

  1. Cherchez de l'ombre. Les rayons UV sont plus forts et plus nocifs entre 12h et 16h, il est donc préférable de prévoir des activités à l'intérieur à ce moment-là. Si ce n'est pas possible, cherchez de l'ombre sous un arbre, un parapluie ou une tente anti-UV.
  2. Habillez-vous. Plus les vêtements sont couvrant plus ils vous protégeront. Privilégiez par exemple les manches longues et les pantalons. Attention, contrairement aux idées reçus, tous les vêtements ne protègent pas de la même façon des UV.  L’idéal est d’avoir des vêtements anti-UV certifiés UPF 50 car ils vous garantiront une protection optimale. De plus, ils sont souvent conçus pour être frais et respirants. Vous pourrez trouver tout type de vêtements anti-UV: des t-shirts, des maillots de bain ou même des combinaisons anti-UV pour bébé...
  3. Procurez-vous un chapeau. Les chapeaux protègent votre visage, votre tête, votre cou et vos oreilles. Les casquettes sont populaires, mais elles ne protègent pas les oreilles et le cou. Si vous choisissez une casquette, veillez à protéger les zones exposées avec une crème solaire.
  4. Portez des lunettes de soleil. Elles protègent les yeux contre les rayons UV, qui peuvent provoquer des cataractes plus tard dans la vie. Recherchez des lunettes de soleil qui soient de catégorie 3 (ou 4 pour certaines activités spécifiques).
  5. Appliquez de la crème solaire. Mettez de la crème solaire SPF 30 (ou plus) 20 minutes avant de vous exposer. N'oubliez pas de protéger les oreilles, le nez, les lèvres et le dessus des pieds. Renouvelez l'application toutes les deux heures, après la baignade, la transpiration ou l'utilisation d'une serviette.

Découvrez les sélections de KER-SUN pour vous protéger idéalement du soleil en cliquant ici ! Vous trouverez entre autres des t-shirts anti-UV, des maillots de bain anti-UV ou même des chapeaux pour vous couvrir du soleil