Chaque année, les cancers cutanés progressent fortement en France comme dans le monde. Souvent banalisés, les cancers de la peau ne sont pourtant pas sans risque : ils constituent aujourd’hui un véritable enjeu de santé publique.
Dans une grande partie des cas, ces cancers sont liés à un facteur bien identifié : l’exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV). Comprendre le lien entre cancer de la peau et UV, connaître les chiffres clés, identifier les causes et adopter les bons réflexes permet de préserver durablement sa peau face au soleil.
Dans ce contexte, quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour protéger sa peau durablement ?
Un des cancers les plus fréquents… et pourtant encore trop sous-estimé
Chaque année, de nouveaux cas de cancers cutanés sont diagnostiqués en France et dans le monde, un chiffre qui ne cesse d’augmenter depuis plusieurs décennies. En France, entre 141 200 et 243 500 nouveaux cancers cutanés sont diagnostiqués chaque année, ce qui illustre l’ampleur du phénomène.
Source : Santé publique France
On distingue principalement deux grandes formes de cancers cutanés :
- les carcinomes basocellulaires et épidermoïdes, les plus fréquents ;
- le mélanome cutané, moins fréquent mais plus agressif.
L’exposition aux UV joue un rôle majeur dans la survenue des cancers cutanés. À l’échelle mondiale, l’IARC estime que plus de 80 % des mélanomes cutanés diagnostiqués en 2022 étaient attribuables à l’exposition aux rayonnements ultraviolets.
Faits marquants
En France, le mélanome cutané reste un cancer en progression. Il mérite une vigilance particulière, y compris chez l’adulte jeune. Santé publique France rappelle notamment qu’il figure parmi les cancers fréquents dans certaines classes d’âge jeunes.
Cette hausse s’explique en partie par l’augmentation des expositions aux rayons UV, qu’elles soient liées aux loisirs, aux habitudes de bronzage ou aux activités de plein air sans protection suffisante.
Pourquoi le soleil, à travers les UV, est si dangereux pour la peau ?
Le soleil émet des rayons ultraviolets, appelés UV, invisibles à l’œil nu mais potentiellement nocifs pour la peau. Lors d’expositions répétées ou excessives, ils peuvent provoquer des dommages cellulaires qui s’accumulent avec le temps.
Les UV peuvent altérer l’ADN des cellules cutanées. Lorsque ces altérations ne sont pas correctement réparées, elles peuvent favoriser l’apparition de cancers de la peau.
On distingue principalement deux types d’UV :
- Les UVA, qui pénètrent plus profondément dans la peau. Ils participent au vieillissement cutané prématuré et contribuent aussi aux dommages cellulaires à long terme.
- Les UVB, plus impliqués dans les coups de soleil. Ils provoquent des dommages directs à l’ADN des cellules cutanées.
Les UV sont aujourd’hui reconnus comme cancérogènes certains pour l’être humain. Il est donc essentiel de se protéger à la fois des UVA et des UVB.
Parmi les solutions les plus fiables sur les zones couvertes, les vêtements anti-UV couvrants constituent une protection physique durable, particulièrement utile pour les peaux sensibles. Ils s’intègrent toutefois dans une protection solaire globale, avec recherche d’ombre, chapeau, lunettes de soleil et crème solaire sur les zones découvertes.
Tout savoir sur les termes liés à la protection solaire
Journée mondiale de lutte contre le cancer : un rappel essentiel
Chaque 4 février, la Journée mondiale contre le cancer rappelle l’importance de la prévention face à une réalité préoccupante : les cancers cutanés sont en forte augmentation.
Une part importante de ces cancers est liée à l’exposition excessive aux UV. Adopter dès aujourd’hui les bons gestes de protection est l’un des moyens les plus efficaces pour réduire durablement les risques.
Les gestes simples mais essentiels pour bien vivre avec les UV
La bonne nouvelle ? Une grande partie des cancers cutanés pourrait être évitée par des mesures concrètes. L’OMS indique qu’avec une protection adaptée, quatre cancers de la peau sur cinq pourraient être évités.
Les principaux réflexes de prévention à adopter
- Éviter l’exposition directe au soleil entre 12 h et 16 h en France métropolitaine lorsque l’ensoleillement est fort ;
- Surveiller l’indice UV : une vigilance renforcée est recommandée dès un indice 3 ;
- Rechercher l’ombre autant que possible ;
- Porter des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil ;
- Compléter par une crème solaire large spectre sur les zones découvertes ;
- Protéger les enfants de façon systématique.
Est-ce que les vêtements classiques proposent une bonne protection contre les UV ?
Les vêtements constituent une très bonne barrière physique contre les UV. L’OMS rappelle même que la meilleure protection en extérieur repose d’abord sur la recherche d’ombre et le port de vêtements adaptés.
Cependant, tous les textiles ne se valent pas. Plusieurs facteurs influencent leur efficacité :
- la densité du tissu ;
- le type de fibres ;
- la couleur ;
- l’étirement ou l’humidité ;
- l’usure du vêtement.
C’est pourquoi des textiles spécifiques existent, avec un indicateur appelé UPF (Ultraviolet Protection Factor).
Un tissu UPF 50+ signifie qu’il faut environ 50 fois plus de dose d’UV pour provoquer un érythème sur la peau protégée que sur une peau non protégée. Cela correspond à une protection très élevée sur les zones couvertes, particulièrement utile pour les personnes très exposées ou à peau fragile.
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Agir aujourd’hui pour réduire les risques demain
La prévention ne se limite pas à une saison ou à une région du monde. Avec la progression des expositions, qu’elles soient liées au climat, aux loisirs ou au travail en extérieur, il est essentiel d’intégrer la photoprotection dans les habitudes quotidiennes.
En combinant gestes simples, information sur les risques et solutions concrètes comme les vêtements anti-UV, les maillots de bain anti-UV et les chapeaux anti-UV, chacun peut réduire significativement son exposition nocive sur le long terme.
Le soleil n’est pas un ennemi, mais s’en protéger reste essentiel
Les cancers de la peau sont en hausse dans de nombreux pays, en grande partie en lien avec l’exposition excessive aux rayons UV, mais ils ne sont pas une fatalité.
Des gestes simples, appliqués régulièrement, peuvent contribuer à réduire le risque.
Protéger sa peau au quotidien, avec des mesures complémentaires et adaptées, reste l’un des meilleurs réflexes de prévention.
Sources
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1 commentaire
Sans avoir avoir abusé du soleil mais vivant dans le sud. J’ai été opérée en décembre d’un carcinome basocelullare. Qui récidive. Tout conseil sera bienvenue.
Cordialement